这个成绩的要害点是晚上！一集体！ 利美项目圈
其实一集体的饭菜比较难做，晚上不能饿肚子，不能做多不能暴食，最好是简略的，由于常常做容易困乏，还要克制懈怠心思。此处省略一堆biaji...
1、剩菜 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
半夜有剩菜最简略，热个剩饭好了，偶尔可能的。（晚上都吃掉或倒掉绝对不要吃隔夜叶菜类的） 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、馒头或包子+小米粥
一次性买几个包子或做一些放冰箱，用一人份砂锅炖小米粥，热一个包子即可。 copyright limeiseo
小米粥还养胃，吃完胃都舒适很多。 利美项目圈
3、清汤类 copyright limeiseo
举个例子：番茄蘑菇汤。番茄切碎炒出汁，网络营销，再把蘑菇金针菇放入锅中炖煮，放大批粉丝，扔点青菜调味即可。 利美网络
类推还有豆腐羹、花甲粉丝汤、疙瘩汤等。晚上汤类要少油。 利美知识百科
4、米线、米线、河粉、面条
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某宝上一包一包囤着，提早泡好，做成青睐的口味。假设青睐汤水的可能用排骨汤或鸡汤做原味的。也可能做简略的肉丝青菜味、榨菜味、番茄鸡蛋味等。 copyright limeiseo
加个鸡蛋和几根蔬菜就可能炒着吃了，也很方便。炒着油要控制好。不过油多一点是好吃。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
5、五谷杂粮粥 利美网络
把青睐的杂粮放在电饭煲里，提早泡好，回家早一点放在电饭锅里煲着就可能。八宝粥、红豆薏米芡实粥、桂圆红枣粥、银耳莲子汤等等。这些都是养生粥，假设浓稠点就不用再吃别的了。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
此处应有最省事的：预备点五谷杂粮代餐粉，一冲就好。再吃两片吐司就好了...
其它还有电饭煲仔饭、盖饭什么的就不引荐了。菜里油比较多，除非控制好用油。要不晚上不建议吃。
以上引荐的都是比较瘦弱的！！！ limeiseo（加v分享）
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还有不瘦弱的也说下吧！！！！！！
麻辣烫、某宝上买的酸辣粉、方便粉丝、螺蛳粉、自热小火锅。。。 利美知识百科
貌似蛮重口味的，算了不说了。
晚餐拍的比较少。
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二、适宜两集体停止浪漫晚餐的食物有哪些？情人节，无妨在家，本人入手，为可爱的TA做一段烛光晚餐菜谱吧，下面引见一种好吃的西餐做法：
配菜意面做法：
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资料：番茄酱（最好用番茄沙斯，这样的话味道不是很酸，口感不会很生硬），去皮去籽的番茄一个（切成碎），洋葱碎，和蒜末。 利美项目圈
做法：先将面条用盐水煮熟，然后放在凉水里过一下备用，取一个平底锅，热后放入油（最好是橄榄油，假设没有就用一般的炒菜用油就行），热后退出洋葱，蒜炒出香味，退出番茄酱和鲜番茄碎，小火炒制，待汤汁变浓后放入煮好的意面翻炒均匀即可，这个就是配牛排的配菜。 利美知识百科
三、情人节晚餐吃什么好情人节是属于情侣之间营建浪漫的一个节日，普通来说，在情人节的晚上，大少数的情侣都会在一同吃饭，而情人节晚餐的饮食，也就成为大家最为关注的事件。下面是、我搜集整顿的情人节晚餐吃什么好，欢迎浏览。 利美项目圈
情人节晚餐吃什么好
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汤：奶油鸡茸蘑菇汤 limeiseo（加v分享）
原料：蘑菇100克，鸡肉50克，牛奶，黄油，牛奶，鲜奶油，油面酱过量。
调料：盐、料酒、鸡精。 利美网络
做法：
1、蘑菇切片备用。
2、将鸡肉切成茸，放到锅内煮，水开撇去浮沫退出葱、料酒、用微火煮烂;
3、鲜牛奶倒入鸡汤中烧开，退出油面酱调匀、烧开，再加盐、味精、鲜奶油、黄油，最后放入蘑菇片，出锅装汤盆即成。
特点：醇厚鲜美、奶香浓烈。 利美知识百科
甜点：什锦果盅
原料：苹果、草、菠萝、葡萄、蜜瓜，酸奶。 利美知识百科
做法：鲜果洗净去皮切丁，混合放在透明玻璃容器中，再倒入酸奶，以没过果块为宜，盖好盖子，放入冰箱冷藏室内一小时左右。 利美网络
特点：色调鲜艳，清甜不腻。
开胃菜：柠檬汁生蚝
原料：生蚝8只。
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调料：番茄沙司1瓶，柠檬2只，香菜少许
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做法： 利美项目圈
1、生蚝洗洁净后用刀剖开，柠檬1只切成6片。 copyright limeiseo
2、生蚝装盆，放上芫茜、柠檬片、番茄沙司即可。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
食前柠檬挤汁洒在生蚝上，番茄沙司可蘸食用。
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特点：鲜美滑嫩，原汁原味。 copyright limeiseo
色拉：酸辣木瓜色拉 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
原料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸过量，碎干辣椒末过量。 copyright limeiseo
调料：鱼露，柠檬汁,糖。
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做法：
1、生菜洗净后切片后垫在盘底。 利美网络
2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。 利美知识百科
3、木瓜，胡萝卜丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。
特点：清淡爽口，酸辣开胃。
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主食：日式海鲜炒面
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原料：意大利干面条120克，鱼肉80克、虾仁30克、目鱼30克、青椒30克、洋葱20克，葱10克、蘑菇10克、大蒜1只。 copyright limeiseo
调料：酱油、盐。
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做法： 利美网络
1、把鱼肉、目鱼、青椒、洋葱、葱切成细条，蘑菇切片，大蒜切末。把面条在开水中煮10分钟，取出控干水分。 limeiseo（加v分享）
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