（1）汤菜：在煮汤时或煮汤后退出一匙山茶油，使汤更清鲜味美。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
（2）清蒸：在清蒸前或清蒸后退出一匙山茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。
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（3）凉拌：一般的食用油在不加热至热的情况下，不能间接用于凉拌，而山茶油在不需求加热的情况下，可间接用于凉拌各种荤，素菜，同时还可能调至色拉酱，具备色泽鲜亮，口味爽滑，清爽，不油腻等特点。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
（4）热炒：营养专家指出“热锅凉油”的烹调模式是可能保证菜品色，香，味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。 limeiseo（加v分享）
（5）煎炸：煎炸食物时，一般食用油在高温下会产生***，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物（维E）可能在220度高温延续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，质量也不会发生扭转，是更现实，更瘦弱的煎，炸食用油。 利美知识百科
食疗方法
（1）糖尿***用法:取过量山茶油炒番石榴嫩叶，每天早上食用一次
（2）高血压及升高***用法:取两汤匙山茶油拌米饭早上食用 copyright limeiseo
（3）脚抽筋用法:取过量山茶油炒猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒过量开水加青菜 利美知识百科
（4）孕妇产后用法:用山茶油炒菜，可清******及消弭怀孕时期小腹脂肪，恢复身体*用山茶油煨鲫鱼汤可添加***
（5）******水肿用法:取过量山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋 limeiseo（加v分享）
外用方法 利美网络
（1）滋养***用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾微微拭水份，再用棉花蘸山茶油，抹于脸上，通过10~15分钟后，用热毛巾敷面，***以干毛巾微微擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里退出一些山茶油拌均匀，分次淋在身材的每一个部位，网站排名，再适当地按摩，可能使***润滑。 limeiseo（加v分享）
（2）除眼角纹用法：眼角纹，对付宜人的细纹、鱼尾纹或许眼部细纹，可能用两滴山茶油加上少许芦荟胶拌匀当前抹于细纹处，一旦涂下来就排汇了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可能间接上妆）
（3）去除妊娠纹用法：用一匙山茶籽油擦于妊娠纹处，微微按摩，长期坚持，可去除妊娠处，或使之变浅。
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（4）护发用法：先把一个鸡蛋黄和过量山茶油搅拌成糊状，头发洗洁净后将其抹在头发上，信阳抖音，停留20~30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富裕弹性。
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摘要：茶油怎样吃好？茶油不同于其余食用油，非得烧热能力够利用。也就是说茶油可以生吃！茶油也能烧菜，茶油烟点高达200℃，煎炸食物时，茶油的油质不会变化。有人做试验发现，山茶油通过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化。
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茶油怎样吃才瘦弱，茶油的正确食用方
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