炒菜吃：山茶油当中含有丰富的维生素E，在煎炒时过量放入一些不会产生反噬的脂肪酸，对身材比较瘦弱，并且煎炒时不会出现糊锅现象，可以使口感爽滑，营养不会散失，是最现实的煎炸用油。
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2. 山茶油可能食用吗有毒吗由于山茶油比较耐高温,即使在煎到200℃,也不会产生大批苯、芘等有害瘦弱物质,且油烟也较少。故十分合适在炸制食物时利用。 利美项目圈
山茶油（又名野山茶油，网站建设，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制造过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
茶油中不含芥酸，胆固醇。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80~83%，亚油酸达到7~13%，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。 利美项目圈
3. 山茶油能不能吃茶籽是茶树的果实，有很大的经济作用，最常见的就是用来榨油，榨出的茶籽油营养丰富，效用作用强。
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4. 山茶油能食用吗山茶油可能间接生食拌菜，或用于拌饭等，也可能用于炖汤，炒菜食用。 limeiseo（加v分享）
山茶油是从油茶树的茶籽去壳、粉碎、榨取而来，其中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、茶多酚、皂苷、维生素E等，用于日常烹饪饮食，网络推广，可能补充肯定的膳食营养。
（一）凉拌：一般的食用油在不加热至熟的情况下，不能间接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可间接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可能调制色拉酱，具备色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
（二）热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调模式可能保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
（三）煎炸：煎炸食物时，一般食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可能在220度高温延续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，质量也不会发生扭转，是更现实、更瘦弱的煎、炸食用油。 copyright limeiseo
6. 山茶油可能常吃吗?博禾 limeiseo（加v分享）
茶籽油又叫山茶油，是用油茶树的树子经去壳、晒干、粉碎、蒸制、榨油、过滤后制成的。 copyright limeiseo
1、润肠通便：茶籽油质地光滑，活动性较大，可放慢肠胃蠕动，促使肠道中的毒素、渣滓尽快排出体外，便秘者适宜多吃茶籽油。
2、滋养肌肤：茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可滋养肌肤，使皮肤变得细嫩、有光泽；茶籽油中含有多种维生素，常吃茶籽油可肃清自由基，延缓皮肤老化速度，也可使皮肤润滑、有弹性。
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3、降压降脂：茶籽油中的鞣质可肃清体内自由基，硬化血管，常吃可升高血压；茶籽油中的茶多酚和维生素，可增强毛细血管的韧性，克服脂肪在血管壁上的堆积，促使胆固醇分解，具备降脂作用。
4、提高性性能：茶籽油中含有丰富的锌元素，可促进性器官的发育，保持失常的性性能，男性常吃茶籽油还可促进精子生成，增强精子活力。
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