主料：丝瓜2条，虾米2大勺调料：色拉油过量，网络推广，食盐少许，葱过量，姜过量开洋丝瓜的做法1.丝瓜去皮切厚片，葱、姜切成碎末备用，海米用清水冲一下泡软备用（泡海米的水留着待用）2. 热锅热油，爆香姜末葱白末，加开洋炒香3. 放入丝瓜片翻炒均匀，加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可能了，信阳抖音，最后加少许盐调味，起锅前撒上翠绿烹饪技巧1、这道菜炒制的工夫不要太长，保持丝瓜嫩绿的色彩和清爽口感。2、开洋，是江南及北方地区的叫法，指的是海虾去皮腌制晒干后的虾仁干，其余中央也称作海米或金钩等，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
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开洋野马兰 170菜系及效用：家常菜谱 主料：马兰头350克，开洋20克，松仁15克。 马兰糖茶 201菜系及效用：疟疾食谱 清热解毒食谱 工艺：焖口味：本来味 主料：马兰头30克 马兰头竹笋汤 793菜系及效用：肝软化食谱 工艺：烧口味：咸鲜味 主料：马兰头250克,竹笋150克 马兰糖饮 395菜系及效用：消化性溃疡食谱 清热解毒食谱 腮腺炎食谱 疟疾食谱 工艺：其余口味：甜味 主料：马兰头30克 凉拌马兰 806菜系及效用：高血压食谱 清热解毒食谱 咽炎食谱 工艺：拌口味：本来味 主料：马兰500克,豆腐干50克 马兰拌豆干 251菜系及效用：清热解毒食谱 利尿食谱 明目食谱 工艺：拌口味：本来味 主料：马兰250克,豆腐干100克 马兰头拌豆腐 366菜系及效用：清热解毒食谱 骨质蓬松食谱 美容菜谱 利尿食谱 止血调节食谱 工艺：拌口味：本来味 主料：马兰头100克,豆腐(北)300克 马兰莲子汤 415菜系及效用：心悸食谱 失眠食谱 清热解毒食谱 工艺：煮口味：本来味 主料：马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣（干）15克 马兰炒鸭蛋 242菜系及效用：滋阴食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱 利尿食谱 水肿食谱 工艺：清炒口味：本来味 主料：马兰350克,鸭蛋150克 马兰头菜粥 396菜系及效用：清热解毒食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 肝炎食谱 学龄前儿童食谱 工艺：煮口味：清香味 主料：粳米50克,马兰头15克 马兰炖猪肉 499菜系及效用：药膳偏方 更年期食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱 肝调养食谱 工艺：原炖口味：本来味 主料：马兰500克,猪肋条肉（五花肉）250克 马兰头炒猪肝 326菜系及效用：明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 工艺：生炒口味：本来味 主料：马兰250克,猪肝100克 马兰香干 281菜系及效用：私家菜 学龄期儿童食谱 动脉软化食谱 骨质蓬松食谱 清热去火食谱 工艺：拌口味：清香味特征：色泽碧绿，清香爽口。 主料：豆腐干200克,马兰500克 马兰头拌香干 384菜系及效用：私家菜 清热解毒食谱 更年期食谱 美容菜谱 减肥菜谱 工艺：拌口味：清香味特征：味道清香，凉爽适口。 主料：马兰300克,香干100克 马兰头拌冬笋 236菜系及效用：肝调养食谱 便秘食谱 私家菜 清热解毒食谱 明目食谱 利尿食谱 工艺：拌口味：清香味特征：清香味鲜，脆嫩爽口。 主料：马兰200克,冬笋300克 马兰兔肉 223菜系及效用：私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 工艺：煮口味：咸甜味 主料：马兰头50克,兔肉750克 香干拌马兰头 279菜系及效用：私家菜 清热解毒食谱 明目食谱 止血调节食谱 利尿食谱 工艺：炝口味：咸鲜味特征：香气迷人，咸鲜适口。 主料：马兰500克,豆腐干100克 拌马兰头 583菜系及效用：私家菜 减肥菜谱 更年期食谱 动脉软化食谱 美容菜谱 工艺：拌口味：清香味特征：色泽素雅，清香鲜醇。 主料：马兰250克 辅料：豆腐干30克, 香拌马兰头 1274菜系及效用：沪菜 清热解毒食谱 明目食谱 止血调节食谱 利尿食谱 工艺：拌口味：清香味特征：色泽娇艳，清香可口，清凉消热，佐酒佳品。 主料：马兰750克,豆腐干50克,竹笋200克,胡萝卜150克 马兰豆腐卷 [图]396菜系及效用：药膳偏方 特征：色泽葱绿、清香、爽口。 利美网络
马兰头效用很多，次要为清热、止血、消炎，马兰头在春天食用为最佳。 主料：薄百叶2张，豆腐干2块，马兰头500克，盐、味精、麻油各过量。 马兰豆腐 [图]672菜系及效用：美容菜谱 特征：此菜可疗治溃疡、口臭、面部痤疮、便秘等。 主料：嫩豆腐１５０克，马兰豆腐１００克，香菇１００克，鲜笋１００克，姜汁、骨头汤、麻油过量。 分页：1 转到第 页 马兰菜谱点击排行榜
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