素菜新做法 爽口四宝 利美网络
主料:水发香菇、鲜蘑菇、竹笋、水发竹荪
辅料:樱桃番茄
调料:盐、料酒、天添鲜、酱油、白糖、麻油、魔厨高汤、橄榄油
做法： 利美知识百科
1.锅入橄榄油，倒入香菇，退出水、魔厨高汤、盐，再倒入笋片稍煮片刻；
2.倒入蘑菇，加水、酱油、白糖、天添鲜，盖盖焖烧；
3.退出竹荪和番茄，水淀粉勾芡，淋上麻油即可出锅。
番茄伴三耳
主料： 利美网络
云耳、雪耳，黄耳，番茄、苋菜。
做法：
1、先将云耳、雪耳、黄耳浸软，切去硬耳脚后洗净，番茄切角，苋菜去根洗净。
2、用水将黄耳煮软，云耳和雪耳也用水略煮。 利美网络
3、用少许油炒香番茄，再退出云耳、雪耳、黄耳同炆，后退出苋菜同煮片刻，调味后即成。
借鉴沙拉(味道十分不错哟!)
苹果和芹菜，怎样看都无奈联络的两样货色，却不料，拌在一块是如此的好滋味，总是一抢而空。
原料：苹果，芹菜段(最好是西芹)，腰果，鲜奶油，沙拉酱，生菜，柠檬半个，盐过量。
做法： 利美知识百科
1.苹果去皮、去核切成1.5厘米的小段，芹菜去筋，切成异样的小段。
2.腰果过油稍炸，沥干后拍碎。
3.打沙拉酱：鲜奶油像打鸡蛋一样顺同一方向打，顺序退出沙拉酱、盐，挤入柠檬汁，打匀。
4.生菜洗净铺盘底，苹果、芹菜用沙拉酱拌匀装盘，上撒腰果碎即成。
绿茶拌豆腐
做法:将一块豆腐洗净，鸡蛋一只打入碗加少许盐搅匀。锅内放大批食用油烧热，加豆腐用勺捣碎，边炒边煎至水分收干后，加绿茶、鸡蛋、盐、味精，边拌边淋上香油，再加葱花翻炒至熟即可出锅飨客。此菜鲜嫩可口，清淡养胃。
几种营养美容粥做法 利美知识百科
1，香蕉粥
原料：香蕉三条，冰糖少许，糯米过量，精水. 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
做法：将糯米淘洗耳恭听洁净，下锅加清水上火烧开，退进来皮切成小丁块的香蕉，冰糖熬煮成粥。
2，豆腐皮粥
原料：豆腐皮，粳米，冰糖少许.
做法：先粳米浸泡并洗净，放入沸入锅内小火煮熬，再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一起退出粥内搅拌，稍煮并刻即可。
3，黄瓜粥
原料：大米，鲜嫩黄瓜，精盐和生姜少许
做法：锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火缓缓煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。
4，龙眼肉粥 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
原料：龙眼肉少许,粳米.
做法：龙眼肉与粳米退出过量水，先以武火煮开，再移文火上成粥。
家常美味海苔豆腐卷
做法：
1）豆腐沥干水分（把豆腐放在一个盘子里，上面压一碗水，20－30分钟左右）。
2）切长方形的厚片儿。
3）海苔（就是做寿司用的那种紫菜，大的超市里应该都有卖）用剪刀剪成长条，这个长条的宽度，比长方形豆腐片的长边短一点儿，长度是足够把豆腐片包起来的长度。
4）用海苔把豆腐片包起来。
5）锅里放一点香油（芝麻油），开中火，把包了海苔的豆腐片儿放出来，两面显露来的豆腐边儿都煎黄。
6）倒入1－2匙鸡汤，几滴酱油，一点点糖，汤汁不必没过豆腐，煎一下之后，翻面，让豆腐的另一面也沾上汤汁，持续煎到汤汁收尽就好了。取出，盛到盘子里，撒上熟芝麻。 利美知识百科
注： 利美网络
1）关于常常有冤家问到豆腐容易煎碎的成绩，我想，首先用老豆腐比较好煎，嫩豆腐的话，我没有试过，想必很容易碎。
2）集体感觉豆腐沥干水分当前再煎，就不会出水迸油花，比较好煎，所以，我如今煎豆腐的时分，都先沥一上水。 利美项目圈
3）煎的时分，火小一点，就不必担心糊锅，而且，这样的话，翻面的时分，也不必慌手慌脚的，可能从容地缓缓翻过来，豆腐也就不容易碎掉。 limeiseo（加v分享）
4）最后阐明一下，我用的是鸡汤，假设没有的话，我觉得，就加点儿排骨汤，牛肉汤什么的都可能，真实什么汤都没有的话，就加点用鸡精调的汁凑合着也成呀。
脆皮黄瓜
做法:黄瓜洗净，用刀小心片下黄瓜皮(瓜肉可做汤)，再改成2厘米见方的块，放盐，白糖腌制约5分钟，挤干水。调料：白醋、白糖、味精、香油、红油调匀，拌入瓜皮中，再放入冰箱约5分钟，取出即可食.此菜为酸甜味，口感爽脆，又略有些冰凉，是冬季佐酒下饭的好菜
求素菜的菜谱聚会主料：鸡蛋、土豆、草菇、玉米粒（罐头）、香菜叶调料：盐、鸡精、香油做法1、将草菇洗净切成末，香菜叶洗净；、将土豆去皮切成片放到蒸锅中蒸熟碾成泥，放到器皿中退出草菇末、玉米粒、盐、鸡精、香油、鸡蛋拌匀，团成丸子待用；3、将鸡蛋打入碗中退出过量清水、盐搅匀，放到蒸锅中用小火蒸到鸡蛋液凝结时放入丸子，再蒸10分钟，取出后撒入香菜叶即可食用。特点：色泽金黄，营养丰富。玉树金钱主料：香菇、油菜、炸熟核桃仁调料：盐、酱油、白糖、葱、姜、蒜、水淀粉、香油、鸡精、高汤、食用油
关注微信
