食材：排骨200克，红心红薯1个约200克，小米半杯，料酒1大匙，生抽1大匙，糖1茶匙，盐1茶匙，姜蒜粉1茶匙，蒜末1茶匙，姜末1茶匙。 利美知识百科
做法： limeiseo（加v分享）
1.小米淘洗洁净加过量的水浸泡20分钟。 copyright limeiseo
2.排骨洗净，切小块，退出调味料腌制20分钟。
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3.浸泡好的小米沥干水分，退出1茶匙盐，1茶匙姜蒜粉，拌匀。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
4.将腌制好的排骨退出小米中拌匀。 利美知识百科
5.红薯去皮切小块，放入蒸碗内垫底，外表铺上排骨，移入蒸锅，蒸30分钟即可。 利美知识百科
2红糖小米粥 limeiseo（加v分享）
食材：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
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做法：
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1. 小米淘洗洁净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用 limeiseo（加v分享）
2. 取汤锅，注入过量清水，烧开后放入小米，转小火缓缓熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后持续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。 limeiseo（加v分享）
3小米虾排
食材：鲜虾一斤，料，盐，白胡椒粉，淀粉，蛋清，小米。 利美网络
做法：
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1.虾去头尾去虾线。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2.退出一勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉腌制5至8分钟。
3.按顺序包裹淀粉、蛋清、小米。
4.放入七成热油锅煎5分钟左右即可。 利美网络
4小米银耳羹
食材：银耳四分之一朵，枸杞，小半杯。
做法：
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1.清水浸泡银耳30-40分钟。
2.小米洗洁净，清水浸泡。 limeiseo（加v分享）
3.将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。
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4.将小米和浸泡的清水一同倒入银耳，开武火。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
5.开后改文火，seo教程，等小米和银耳齐全交融，退出枸杞，大致再煲10分钟左右即可。
5小米南瓜焖饭
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食材：小米2量杯（电饭煲量米杯），南瓜，清水。
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做法： 利美知识百科
1.放小米的碗里，退出没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水分。 利美知识百科
2.锅内放入过量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。 copyright limeiseo
4.用勺子把锅里的食材搅拌几下。
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5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
6.焖煮时期可能打开锅盖，把食材搅拌几下。
7.盖好锅盖，持续焖煮。 利美项目圈
8.等锅里的水分根本煮干，关火。
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9.盖好锅盖，应用火的余温持续焖煮一会即可。 利美网络
6小米山药粥 利美网络
食材：山药45克、小米50克、白糖
做法：
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1. 把山药洗净削皮，信阳抖音运营，切成小块；小米用水洗净。 limeiseo（加v分享）
2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一同煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入过量白糖调匀即可食用。 copyright limeiseo
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