秋季养生汤食谱大全及做法
秋季养生汤食谱大全及做法，咱们都知道春天是万物复苏的节令，也是养身的最佳机遇，而且还是喝汤补气补血的节令，轻松解脱女人血气无余成绩，以下分享秋季养生汤食谱大全及做法 copyright limeiseo
秋季养生汤食谱大全及做法1 1、花旗参螺头汤 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
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急冻螺头200克，花旗参15克，红枣4个，姜2片，水过量，盐少许。 limeiseo（加v分享）
做法： 利美知识百科
1、螺头去内脏，用粗盐擦洗洁净。 利美知识百科
2、红枣洗洁净后去核。
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3、水煲滚后，将资料放入滚非常钟，然后改慢火再煲三个小时，下少许盐调味即可 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、鲩鱼尾煲黑豆汤 利美网络
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鲩鱼尾约400-500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜2片，水过量，盐少许，盐半茶匙，酒二茶匙 利美知识百科
做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1、鱼尾去鳞，洗洁净后抹干水分，退出腌料腌非常钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄。
2、黑豆洗洁净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开;洗洁净红枣和红豆，红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。 利美网络
3、加水过量，放入陈皮先煲滚，信阳抖音，将各资料退出煲滚一刻钟，然后改慢火再煲二小时，下少许盐调味即成。
特点： 利美知识百科
此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为实用。
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3、龙眼肉莲子鸡蛋汤 利美知识百科
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龙眼肉三钱，莲子肉一两，鸡蛋两只，生姜两片，南枣四枚，盐少许。
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做法：
1、鸡蛋蒸熟，去壳洗洁净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗洁净。莲子肉去心，保留莲子衣;生姜去皮，切两片;南枣去核。 copyright limeiseo
2、瓦煲放清水，用猛火煲至水滚，后放入资料，改用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
4、淮杞丹参乌鸡汤 利美项目圈
原料：
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淮山、杞子、丹参各四钱，当参一两，陈皮一片，乌鸡一只，盐少许。
做法： 利美项目圈
1、乌鸡杀洗洁净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透，洗洁净。丹参和当参洗洁净，切片。 利美知识百科
2、瓦煲退出清水，用猛火煲至水滚，放入资料，候水再滚起，改用中火持续煲三小时，退出少许盐调味，即可 利美项目圈
5、菌菇鸡汤
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原料：
老母鸡半只、菌菇干过量、黄酒1小勺、生姜4片、盐过量
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做法：
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1、鸡让菜场里阿姨斩成块了，回家荡涤一下，冷水下锅，烧开，再冲淋一遍，把一局部鸡皮也拉掉了，不然太油腻。
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2、取大批鸡油先熬出油，下生姜爆香。 利美项目圈
3、下鸡块翻炒，淋黄酒去腥。 利美网络
4、留意要加温水或热水，不然煮出鸡肉的鲜味。水一次加足，大火开转中小火炖上1小时。
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5、1小时后去除汤水外表油再放入菌菇，我放的猴菇，再炖上1小时。出锅前15分钟下盐调味。 利美项目圈
秋季养生汤食谱大全及做法2 1、四物汤 利美项目圈
资料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起; 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 利美网络
3)煮沸瓦煲里的清水，放入一切资料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 利美知识百科
效用:当然是补血调经，seo教程，润肤养发，改善面色惨白、肌肤毛糙。
2、三红汤 limeiseo（加v分享）
资料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣过量
做法相当简略，就是一个字熬。 copyright limeiseo
这道补血汤，最容易预备，货色容易买到，煮起来也相当简略。更重要的是，补血效果十分好。假设有女性经期出现头晕眼花，面容惨白，就喝这道汤吧。 利美网络
3、云耳红枣煲黄鳝 利美知识百科
资料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法： 利美项目圈
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并扯开、去核。
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2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一同与生姜放进瓦煲内，退出清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入过量食盐便可。 利美知识百科
这道补血汤适宜经期，次要是由于其能养阴活血，协助女性调经补血。 利美项目圈
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可能请妈妈帮忙一同烧。
补血养颜汤 利美项目圈
1、银耳南瓜补血汤
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资料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖过量水1000ml copyright limeiseo
做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。 copyright limeiseo
2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
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3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤 copyright limeiseo
资料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。 limeiseo（加v分享）
做法： 利美项目圈
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
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2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，退出清水2000毫升(8碗水量)。 limeiseo（加v分享）
3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，退出牛肉滚至熟，调入过量盐和油便可。
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秋季养生汤食谱大全及做法3 一、归耆鸡汤
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原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 limeiseo（加v分享）
做法：
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1、首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、然后，放入黄耆，和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 利美知识百科
效用：当归具备补血之效用。黄耆具备补气之效用。所以，本品具备让女性气血迟滞、月经调和之效用。
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二、双红南瓜汤
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原料：南瓜500克，红枣10克，红糖过量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
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