我比较青睐的是番茄炒蛋，汤是鲫鱼邓蛋，当然还需求一道青菜的搭配呢、好吃好吃～
五豆补益糙米粥的做法具体引见 limeiseo（加v分享）
菜系及效用：精品主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 copyright limeiseo
口味：本来味 工艺：煮五豆补益糙米粥的制造资料： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
主料：糙米100克 利美知识百科
辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克教您五豆补益糙米粥怎样做，如何做五豆补益糙米粥才好吃 利美知识百科
1.将五种豆类分别淘洗洁净。 利美知识百科
2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。 copyright limeiseo
3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，网站建设，捞出沥干水分。
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4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。 利美项目圈
5.待米、豆都成花糜状时即可熄火，持续焖约五分钟后，即可食用。
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小帖士-食物相克：
黑豆：《本草经集注》记录有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
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赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时分效果很好,然而正是由于利水性能太强，失常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，能否可能同食因人的体质不同而异。
青菜粥的做法具体引见 菜系及效用：幼儿菜谱 利美网络
青菜粥的制造资料：主料：主料大米300克,青菜30克。
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辅料：辅料清水300克,精盐少许。
青菜粥的特征：此粥稀薄适口，含有婴儿发育需求的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 教您青菜粥怎样做，如何做青菜粥才好吃
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① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
② 将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在开战之前退出精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
小米蛋奶粥的做法具体引见
菜系及效用：幼儿菜谱 婴儿食谱
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口味：清香味 工艺：煮小米蛋奶粥的制造资料： 利美知识百科
主料：小米100克,牛奶300克
辅料：鸡蛋75克 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
调料：白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎样做，如何做小米蛋奶粥才好吃
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1. 将小米淘洗洁净，用冷水浸泡，网站建设，沥水备用。
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2. 锅内退出约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，退出牛奶持续煮至米粒坚实烂熟。
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3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。 copyright limeiseo
小帖士-食物相克：
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小米：小米忌与杏仁同食。
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鸡蛋：与鹅肉同食伤害脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 limeiseo（加v分享）
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