超可恶的食物大名
馒头、包子、花卷、饺子、烧卖、春卷、糖糕、 利美项目圈
锅盔、红豆、粉果、抄手、元宵 汤圆、玉米、 copyright limeiseo
西米、椰果、桂圆、荔枝、蛋卷、石榴、豆芽、
丸子、莲雾、番薯 芋头、仙草、豆花、糖瓜、 利美项目圈
葡萄、可乐、雪碧、花椒、辣椒、慕斯、毛豆、 利美项目圈
糖糖 久保、橙橙、果冻、豆包、果果、糖糖、 limeiseo（加v分享）
桃子、肉肉、奶昔、肉丸、饺子、月饼 汤圆、
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皮蛋、抹茶、豆腐、豆浆、曲奇、布丁、麻薯、 利美知识百科
果子、橘橘、柚子、蛋花 摩卡、奶糖、丸子、 利美知识百科
虾饺、桃酥、抹茶、红豆、洋芋、椰蓉、布丁、 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
可可、蛋筒 糖豆、松露、奶茶、肉松、粉果、
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蔬菜搭配食谱做法大全不想到外面去吃――学做家常菜,最适宜上班族做:简略又美味菜谱,学做烧点家常菜给大伙儿尝尝吧 利美知识百科
魔芋烧笋丝 limeiseo（加v分享）
做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会，洗净，把笋切成丝。
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2、预备好蒜蓉和葱花。 利美网络
3、把上述的调料除了香油和淀粉以外全副调成味汁。 利美知识百科
4、坐锅热油，等油冒烟当前退出蒜蓉、剁椒和葱白炒香。 利美知识百科
5、再退出魔芋和笋丝快速的翻炒几分钟，然后退出味汁翻炒均匀。 copyright limeiseo
6、再调入水淀粉，变得稍微稀薄当前，再撒上翠绿搅拌一下就可能起锅了。 利美网络
7、最后再滴上几滴香油就OK了。
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金针菇炒蛋
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做法：
1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中; 利美知识百科
2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀; 利美项目圈
3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;
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4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，退出炒熟的鸡蛋; 利美网络
5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后加少许葱花，出锅。 利美项目圈
小贴士： limeiseo（加v分享）
1、金针菇在盐水中浸泡，是为了消弭能够的细菌和异味;
2、炒鸡蛋得用大火，鸡蛋中加大批清水可能让鸡蛋更疏松。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
蚝油双菇 limeiseo（加v分享）
做法： copyright limeiseo
1、香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。油面筋剖开两半，香葱切碎备用; limeiseo（加v分享）
2、锅中放入过量油爆香香葱碎，然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀;
3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀; copyright limeiseo
4、退露面筋和高汤，待汤汁稍微收干，调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。
小贴士： copyright limeiseo
小小蘑菇中，蕴藏了大人造的精华，是十分鲜美的食物。各种蘑菇不只口感鲜美、细腻嫩滑，营养价值也十分高，是一种高蛋白、低脂肪、瘦弱的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，具备很强的保健性能。常常食用可能很好地协调人体对其余营养的排汇，从而添加食物的营养效率。比如草菇富含维生素C，香菇可能提高心脏病人的免疫力，金针菇可能促进孩子大脑和骨骼的发育。 利美网络
番茄炒西葫芦 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
做法： 利美知识百科
1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁;
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2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出; 利美项目圈
3、用刚才剩下的锅不需求再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，退出西葫芦持续煮一会儿即可。
响油白菜
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做法：
1、白菜洗净，用手撕成条，放入烧开了水的锅中，待水再次开起就捞出，不要煮工夫长了，这样刚好爽口; 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、烫过的白菜控掉水，放入盘中，依次浇上生抽，盐糖，花椒粉辣椒粉;
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3、1大匙油放入小锅中烧热热的，均匀浇在撒了调料的白菜上，与此同时倒入一勺好醋(今天用的宁化府老陈醋)~拌一下就可能吃啦。
小贴士： 利美知识百科
1、油不需太多，够浇熟调料即可; 利美网络
2、放凉了也很好吃。
西兰花炒蘑菇 利美知识百科
美味营养素菜
需求食材： 利美知识百科
口蘑200g，西兰花半颗，胡萝卜1/3个，姜3g，蒜2瓣，酱油1茶匙，盐少许 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
做法步骤： limeiseo（加v分享）
1.资料预备好 利美知识百科
2.口蘑切片，西兰花和胡萝卜切小块
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3.将胡萝卜、西兰花放入滚水中，焯熟后盛出 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
4.蒜切片，姜切丝
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5.锅里烧热油，爆香姜蒜
6.接着放入口蘑，翻炒
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7.放入少许盐，持续翻炒
8.这时口蘑会出水，开大火翻炒，直至炒干口蘑的水分
9.调入少许酱油，翻炒均匀 利美知识百科
10.放入焯过水的胡萝卜和西兰花，翻炒片刻 利美知识百科
11.调入少许盐 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
12.翻炒均匀即可。
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金蒜小油菜
主料：油菜500克
辅料：香菇1把 利美网络
调料：色拉油过量、鸡精少许、蒜1头、水过量、蒸鱼豉油2汤匙、白糖1/2茶匙 利美知识百科
金蒜小油菜的做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1.大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点白糖和鸡精调成一小碗汁 limeiseo（加v分享）
2.小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟 limeiseo（加v分享）
3.小油菜沥水，头朝外码盘备用 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
4.另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金黄色的酥，马上关火 limeiseo（加v分享）
5.趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上，OK
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红烧豆腐 利美网络
做法：
1.烧锅开水，豆腐切小块，退出开水煮 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2.煮豆腐的时分，切葱花，取一小碗，放老抽、白糖、盐和一点水拌匀
3.豆腐煮好，捞出沥水
4.锅中放过量油
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5.放入豆腐，不要用锅铲，晃动锅子即可 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
6.退出调好的汁
7.持续晃动锅子，让豆腐们均匀上色 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
8.大火煮30秒，下生粉水勾簿芡 copyright limeiseo
9.最后撒上葱花即可
韭苔炒豆干 利美网络
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