空气炸锅做菜菜谱

空气炸锅做菜菜谱大全

空气炸锅做菜菜谱大全，世界各地美食文明博大精湛，营养物质各不相反，所以世界各地都有本人当地特征的各种特征美食，各有各的风味，都可称之为美食。以下分享空气炸锅做菜菜谱大全。 copyright limeiseo

空气炸锅做菜菜谱1 手撕牛肉干

用空气炸锅的手撕牛肉，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质，且携带方便，而且其脂肪含量极少，好吃不长胖~ limeiseo（加v分享）

食 材 copyright limeiseo

主料：牛里脊1斤 copyright limeiseo

辅料：孜然粉1勺、五香粉1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、食用油1勺、生抽3勺、蚝油1勺、老抽1勺 limeiseo（加v分享）

做 法 limeiseo（加v分享）

1、 牛肉泡冷水半小时，去除血水，顺着纹路切成条。 利美网络

2、 牛肉中加生抽、蚝油、老抽、食用油、孜然粉、五香粉、辣椒粉、熟芝麻抓匀，腌制半小时。

3、 腌制好后放入空气炸锅铺平，先180℃（356华氏度）空气炸15分钟，再翻面170℃（338华氏度）炸10分钟即可出炉。烤进去的牛肉外焦里嫩，有嚼劲，做小零食超棒~ limeiseo（加v分享）

烤鸡腿 利美知识百科

烤鸡腿比红烧鸡腿的肉质愈加细嫩，通过空气炸锅高温烧烤后，皮下脂肪都被烤进来了，往常不敢吃的鸡皮如今吃起来齐全没累赘，外焦里嫩，全家人的最爱~ copyright limeiseo

食 材 利美知识百科

主料：鸡腿6个、蒜过量 copyright limeiseo

辅料：胡椒粉1小勺、孜然粉少许、辣椒粉2茶匙、孜然粒半勺、盐1小勺、料酒1勺、生抽3勺、蚝油1勺、老抽1勺、蜂蜜1勺

做 法 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

1、 鸡腿洗净划刀，加蒜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、盐、胡椒粉，抓匀腌制2小时以上入味。

2、 放入空气炸锅356 华氏度（180℃）烤15分钟，翻面持续烤10分钟，再撒上孜然粉、辣椒粉、孜然粒烤2分钟即可。刚出炉的鸡腿香气扑鼻，吃起来肉汁饱满，一口上来太满足了～

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烤鱿鱼

利美项目圈

用空气炸锅烤好的烤鱿鱼，吃起来真是嫩中带脆，口感十足，外表涂抹的酱汁，烤之后，比卖的铁板鱿鱼都好吃~

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主料：鱿鱼2斤 利美知识百科

辅料：辣椒粉1勺、孜然粉半勺、胡椒粉半勺、白糖半勺、孜然粒1勺、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜蓉辣椒酱2勺

做 法

1、 鱿鱼切小条，加辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、白糖、孜然粒、料酒、生抽、蚝油、蒜蓉辣酱，拌匀，腌30分钟。

利美项目圈

2、 放入空气炸锅，356 华氏度（180℃）烤10分钟，中途打开翻一下，再烤10分钟搞定。在烤制的时分，空气炸锅中传出阵阵烤鱿鱼的香气，闻着味道，肚子咕噜噜叫，口水止不住的~ 利美知识百科

蒜香烤排骨 利美知识百科

用空气炸锅做的蒜香烤排骨，免油炸更瘦弱，外酥里嫩，香喷喷的，好吃到舔指~ 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

食 材 利美知识百科

主料：排骨2斤 利美项目圈

辅料：蒜末过量、盐少许、胡椒粉过量、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺

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做 法 copyright limeiseo

1、 排骨洗净放入碗中、蒜末、料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉，抓匀腌制半小时，腌制越久越入味。 利美知识百科

2、 腌制好的排骨放入空气炸锅中，392华氏度（200℃）炸25分钟即可。吃在嘴里蒜香浓烈，外焦里嫩，又滋味不油腻，0厨艺也能轻松搞定~

虎皮鸡爪 利美网络

作为一个鸡爪喜好者，真的是随时随地都想吃鸡爪，自从有了空气炸锅当前，居然搞定了超好吃的虎皮鸡爪，好有成就感~

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食 材 copyright limeiseo

主料：鸡爪10个 利美项目圈

辅料：生姜片过量、蒜3半、桂皮1小段、八角1个、香叶2片、干辣椒5个、料酒2勺、老抽1勺、生抽2勺、盐半勺、鸡精半勺、红糖1勺、啤酒1瓶 利美网络

做 法 利美项目圈

1、 把鸡爪洗洁净，去指甲，锅中加水、料酒、姜片，将水烧开焯水。 limeiseo（加v分享）

2、 把鸡爪捞出，沥干水分，倒点老抽上色后，放入空气炸锅，392华氏度（200℃）烤25分钟。

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3、 炸好的鸡爪放入冷水中泡半小时，虎皮就已经起来了。 copyright limeiseo

4、 把起虎皮的鸡爪放入炒锅中，放姜片、蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、鸡精、红糖、啤酒，加水盖过鸡爪，小火先煮20分钟，最后大火10分钟收汁即可出锅。

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5、 吃起来软糯滋养，味道醇厚，入口即脱骨，鸡爪皮又带点小Q，又富含丰富的胶原蛋白，一次能吃两大盘~ 利美项目圈

空气炸锅做菜菜谱2 蒜蓉鸡翅 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

资料：鸡翅若干、大蒜一头、葱半根、鸡蛋一个、盐、生抽过量。

做法： limeiseo（加v分享）

1、鸡翅洗洁净，在外表用刀划两个口。

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2、大蒜拍碎，将拍碎的蒜放入鸡翅里。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

3、放入葱段，退出过量盐、生抽。

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4、用手将鸡翅和一切调料不停的抓匀，工夫稍微长一些，腌制30分钟。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

5、将鸡翅摆在空气炸锅的栅栏里，调200度空炸10分钟即可。 利美项目圈

蒜烤牛排 利美项目圈

资料：牛肉600G、黑胡椒少许、蒜片少许、橄榄油少许、海盐少许 利美知识百科

做法：

1、生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄榄油腌15分钟； limeiseo（加v分享）

2、入气炸锅200度8分钟，可能垫锡箔纸或是料理纸； 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

3、起锅后可撒些许海盐，不需额内查味就很好吃了。

厚片猪排

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资料：里脊肉1块、蛋1个、低筋面粉过量、面包粉过量、日式酱油5大匙、蒜头3瓣 利美项目圈

做法：

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1、猪排先切片，厚度约1公分厚，放入日式酱油与蒜头腌1小时； 利美项目圈

2、腌好的猪肉先沾低粉，再沾蛋液，最后沾上面包粉，气炸锅180度烘炸12~15分

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3、肉汁齐全锁在猪排内，又不怕炸不熟，可能淋上沙拉酱或是蕃茄酱。

香炸海虾

资料：椒盐、盐、 五香粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、食用油、姜、蒜、葱花 利美知识百科

做法： limeiseo（加v分享）

1、海虾去头，荡涤洁净。

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2、椒盐两勺头，食用油一勺头。退出蒜末，姜丝，五香粉，辣椒粉。加上孜然粉，搅匀腌一至两小时入味。 利美知识百科

3、虾腌好后，空气炸锅180度预热4分钟。 利美项目圈