秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它岂但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人常常吃对皮肤的颐养是很有协助的，更适宜嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个节令吃能有肯定的缓解作用。 limeiseo（加v分享）
1. 半朵银耳掰碎，越小越好，泡水后会发大，块小容易煮且容易出胶。红枣10颗，加温水浸泡2-3小时 #煮羹的容器不够大的话千万不要用一朵银耳，水发完后会变大，seo，半朵熟后的成品就足够盛在饭碗中满满5-6碗了 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2. 银耳荡涤洁净、去根。（因长在木头上，会有些许木屑，需求屡次荡涤），退出银耳3倍以上的水，过量冰糖，中小火炖20分钟后转入小火慢炖，时期需求查看水量
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3. 炖制1小时左右时，退出一把洗净的莲子 limeiseo（加v分享）
4. 5. 雪梨半个，秋天新颖的雪梨皮发绿，冬天雪梨皮发黄，雪梨特点是表面毛糙、个大。假设分不清买时问上水果店老板 copyright limeiseo
6. 取半个雪梨，去皮切薄片
7. 退出雪梨片。青睐吃口感脆一些的雪梨，关火前10分钟放入就好，总同时1.5小时，此时还可能加几粒枸杞。水量无余的话要加一些水，汤汁不够甜再退出过量冰糖。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
8. 从末尾炖共一个半小时，银耳根本软烂了，可能关火
9. 银耳软烂，红枣飘香。汤汁已经熬出胶质，工夫越久，出胶越多，可依据本人工夫延伸熬制工夫 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
二、秋天想养养胃，买了个电炖锅，有什么食谱好引见的？秋冬可能煲煲这些汤：1、双豆百合猪排汤2、百合莲米药骨汤3、当归黄芪补血鸡汤4、川贝雪梨猪肺汤5、菊花萝卜汤6、乌豆杞子沙参猪肝汤，护胃养胃也可能试试活谓素，作为日常保健也是挺不错的抉择。 利美项目圈
三、谁能简略引见一下天际电炖锅的几个食谱？我如今用惯了天际电炖锅，其实都不怎样需求食谱了，轻易一点施展也能做出好汤，哈哈，由于他们家的煲汤程序很科学嘛。我引见一下我做的雪梨瘦肉汤吧，原料：雪梨，瘦肉，南北杏，网络推广，蜜枣，冰糖酌量。
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制法：
1、将雪梨切成4块，只去心和核，不用去皮。 利美网络
2、放过量清水，用料一同放入煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。
其余的汤煮起来也差不多是这个程序，很方便的，都是套路~ copyright limeiseo
四、用电煮锅能煮什么求菜谱太多了，可能搜电饭煲食谱大全。简略列出几样： copyright limeiseo
电饭煲做的可乐鸡翅 利美项目圈
电饭煲牛肉鸡蛋饭
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电饭煲骨汤土豆焖饭
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