可能的
肉沫鸡蛋羹，葱油饼，炸酱面，肉末茄子，肉末豆角，红烧肉，红烧排骨，红烧茄子，红烧鲫鱼，鱼香茄子，鱼香肉丝，孜然肉丝，紫菜鸡蛋汤，番茄炒鸡蛋，素菜娃娃菜，蒜蓉空心菜，清炒油麦菜，土豆焖鸡肉，小炒午餐肉，蒜薹炒肉丝，冬瓜排骨汤，番茄鱼，油焖大虾，裙带菜汤，炒西蓝花
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养生之道网：小先生营养早餐食谱有很多，然而妈妈们不见得了解，所以不少家长还是随意给孩子预备早餐，甚至不预备，只给钱让孩子本人买，这显然不行，对孩子的瘦弱成长不利。下面养生之道网为您引荐一些小先生营养早餐食谱，看看吧。
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养生之道网：本文是一份小先生中餐菜谱。中餐是很重要的一餐，只要吃好中餐，能力更好地应答下午的学习，那么小先生中餐菜谱怎样做呢？下面养生之道网为您引见一些小先生中餐菜谱的做法大全，看看吧。
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小先生中餐引荐菜谱
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瘦弱的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，过量肉类、蛋类及鱼类食物，并缩小油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要留意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。 limeiseo（加v分享）
早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，这种说法的确是有情理的，除了为本人的午餐主食做好预备之外，午餐后一个小时还可能补充水果，饮一杯果汁或是吃些新颖水果。还可能适当备些瘦弱零食，如杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片或豆奶等。
星期一：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
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星期二：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 limeiseo（加v分享）
星期三：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。 利美网络
星期四：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 copyright limeiseo
星期五：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
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星期六：两米饭（大米、小米）、五香鱼、五彩银丝、穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳猪肝汤。 利美知识百科
星期天：金银饭（玉米糁、大米）、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
小先生中餐菜谱做法大全 利美网络
1、香芹香煎大虾 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
大虾一些洗净，剪去须，剔去虾线。芹菜洗净，切小段，再切成细些的丝，泡在清水中。姜，蒜切末。
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锅烧热，倒油，放入大虾，煎至色彩变红后翻面把另一面煎熟，网站建设，盛在碗里备用。锅里留底油，放入姜蒜末，小火煸出香味。倒入两勺料酒，过量的盐，鸡精，糖，一勺蚝油，水烧开。倒入煎好的虾，翻炒，使每一个虾都裹满汁。放入芹菜，翻炒均匀就可能出锅了。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、香辣花蛤
花蛤一斤，干辣椒，花椒各一把，姜蒜过量。花蛤在淡盐水中运动半小时，洗净泥沙，沥干水分，用料酒浸泡。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
锅热油至7分熟，下姜蒜，花椒爆香，接着倒入花蛤，同时烹入料酒，老抽，翻炒至花蛤启齿后，倒入预备好的干辣椒，持续翻炒。水分快干的时分，撒上鸡精，即可装盘出锅。
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3、猪肉炖豆角 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
带皮五花肉，豆角，蒜，姜，八角，糖过量。五花肉用水煮下，凉后切成块。
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锅内下油，把油烧热，倒入葱姜炝锅，倒入五花肉翻炒。待肉变色，即可把豆角倒入锅中，翻炒，同时放入老抽、盐和五香粉，翻炒至豆角变成深绿色，填水。水不要太多，普通和翻炒后的豆角平齐即可。盖上锅焖五分钟。时期可能翻炒几次，不要煳锅。起锅时倒入蒜米，味精，翻炒几下就大功告成了。 limeiseo（加v分享）
4、蚂蚁上树 利美项目圈
把五花肉洗洁净，剁成肉糜。粉丝用温水洗净发开，晾干水分。炒锅置火上烧热，倒入油，烧至六成热，将粉丝下入锅内炸起，捞出备用。 利美知识百科
锅中底油，烧至六成热，放入姜末、蒜末炒出香味，再倒入肉末炒散炒熟，放点干红辣椒，酱油、料酒略炒。倒入粉丝，再放一汤匙水，加点盐，汤汁收干撒点葱花即可。 limeiseo（加v分享）
5、洋葱煎猪排 limeiseo（加v分享）
将猪排骨斩成3块，每块用刀面拍一下，再用刀根排剁几刀，用刀背敲碎肋骨，加酱油腌渍好。圆葱（洋葱）切去皮切开，削去头，直切成宽0.3厘米的丝。
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炒锅放在旺火上烧热，下熟花生油，烧至六成热，把3块猪排平放在锅中煎2分钟，见呈金黄色时，再把猪排翻个面，约煎2分钟，用漏勺捞起。将圆葱下锅，seo优化，煸2分钟左右，再放入猪排，加上酱油、黄酒、糖、味精、肉清汤50克，烧沸后移至小火上烧约3分钟，再移至旺火上将卤汁收浓，淋上熟花生油即可起锅。 limeiseo（加v分享）
起锅时，把猪排取出放在砧板上，每块分别切成4块，盛入菜盆，再把圆葱放在猪排上面，然后淋上卤汁即成。 limeiseo（加v分享）
6、竹笋炒肉
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