夏天懒人菜谱大全
下班回家后，只有10分钟，就能出锅的美味家常菜，有肉肉、有蔬菜....各种公认食材最好找，操作工夫最短的快手菜，送给一回家就想吃到热腾腾饭菜的童鞋~ limeiseo（加v分享）
剁椒土豆片
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食材： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
土豆300g、 剁椒过量、盐过量、葱过量、胡椒粉过量、猪油过量 利美知识百科
做法：
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1、土豆一个，洗净去皮。 copyright limeiseo
2、用工具切成片。(间接切水里了) 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
3、控干水份。
4、锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
5、加一勺剁椒。
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6、加过量的盐炒匀。
7、下少许水略煮后起锅撒香葱。 利美项目圈
蒜蓉南瓜 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
食材：
南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克
做法：
利美项目圈
1、南瓜去皮，切成小方块。
2、半个蒜头的.蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿。
3、锅里烧热油，小火将蒜末炒香，别炒过了炒糊了。 利美知识百科
4、锅内倒入南瓜翻炒。
5、南瓜水分含的少，持续翻炒至断生就下盐。 利美项目圈
6、盐分炒匀后，退出清水过量焖一会儿至南瓜软烂， 装盘的时分撒上葱花即可。
水蒸蛋
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食材： 利美网络
鸡蛋1个、温水60g、猪油1勺、盐2g、葱10g、生抽1勺 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
做法：
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1、鸡蛋+少许盐打散
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2、退出过量清水拌均匀
3、退出过量清退出快消溶的猪油拌均水拌均匀
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4、一切资料搅均匀后倒入蒸碗里 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
5、把蒸碗放入蒸蛋器中，插电末尾蒸 利美网络
6、6分钟左右蒸好，取出
7、把葱切碎+少许生抽调下 利美网络
8、调料倒入蒸好的蛋上即可 copyright limeiseo
醋溜白菜
食材： 利美项目圈
白菜500g、青红椒2个、花椒过量、陈醋2勺、生抽1勺、糖1小勺、水淀粉1勺、葱过量八角、过量姜、过量蒜过量 利美知识百科
做法：
1、白菜帮切丝，青红椒切丝，葱姜蒜切好备用 利美项目圈
2、热锅入油，花椒八角爆香
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3、放入辣椒，葱姜蒜爆香
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4、放入白菜帮，翻炒至半熟。依次放入盐，陈醋，生抽，糖调味 limeiseo（加v分享）
5、翻炒均匀后退出白菜叶，持续翻炒至菜叶变软。
利美知识百科
6、退出薄芡，翻炒均匀即可出锅
利美知识百科
翡翠彩蔬卷
食材： 利美项目圈
大白菜3片、菠菜30g、红萝卜50g、彩椒50g、盐1勺、鲍汁1茶勺、糖过量、水淀粉1勺
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做法：
1、彩椒，红萝卜切丝
2、白菜和菠菜飞水 利美网络
3、将蔬菜丝码在白菜叶上 利美网络
4、卷成卷
5、切成段 利美项目圈
6、锅中放少许水，退出盐，鲍汁(蚝油)，水淀粉，煮至汤汁稀薄
7、浇在彩蔬卷上即可
麻仁卤香菇 copyright limeiseo
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香菇10朵、熟白芝麻过量、油过量、甜面酱过量、高汤精过量
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做法： 利美网络
1、香菇去蒂洗净挤净水份。 利美项目圈
2、锅中放少许油，入香菇略炒盛出。
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3、锅中放油，入甜面酱炒香。
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4、退出香菇翻炒。 copyright limeiseo
5、退出过量水、少许高汤精大火煮开。 copyright limeiseo
6、汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。
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小炒牛肉片
食材：
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卤牛肉100g、蒜薹50g、红尖椒20g、小红辣椒20g、蒜过量、细盐过量、鸡精过量
做法：
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1、牛肉切片，蒜苔、尖椒切段，蒜切片，小红辣椒切小段; 利美网络
2、锅烧热，放少许油，油热后放入蒜片和小红辣椒; copyright limeiseo
3、蒜片和辣椒炒香后放入牛肉片; 利美知识百科
4、翻炒至牛肉片变色，放入蒜苔和尖椒;
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5、持续炒至蒜苔熟透，放入过量盐;
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6、加少许鸡精提味，翻炒均匀即可。
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茄汁鲜藕片 limeiseo（加v分享）
食材：
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鲜藕200g、西红柿80g、姜过量、葱过量、食油1勺、盐过量
做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1、预备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
2、鲜藕去皮、洗净、切片;西红柿洗净，切桔瓣，撕去皮;姜切末;葱切粒。
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3、锅烧热，加茶匙油，爆香姜末，倒入西红柿翻炒成泥状。
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4、倒入藕片，点一丁点水，用锅铲将藕片磨出浆来。
5、汤汁稀薄，网站排名，加盐、胡椒翻炒均匀;调味即可装入盘中。 利美项目圈
蒜苗辣炒酱香干 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
食材： copyright limeiseo
豆干6块、蒜苗30g、蒜20g、小红辣椒2个、黄豆酱1大勺、生抽1小勺、糖过量、辣椒酱过量 利美知识百科
做法： 利美网络
1、豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎; 利美项目圈
2、锅中加过量油，大火加热至五成热，倒入香干; limeiseo（加v分享）
3、调成小火，煎至想干白色局部出现金黄色小气泡，盛出待用;
4、锅中再退出过量油，加热至五成热，转小火，退出黄豆酱;
5、再放入蒜片和小红辣椒碎;
6、小火煸炒至油色发红、香味冒出，退出煎过的香干;
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7、转大火，退出生抽和少许白糖，翻炒均匀;
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8、最后倒入蒜苗，迅速翻炒几下即可。 利美网络
皮蛋拌豆腐 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
食材：
内酯豆腐1盒、皮蛋1个、红柿子椒过量、姜过量、葱过量、香油过量、醋过量 利美知识百科
做法：
利美网络
1、内酯豆腐去盒，用刀切几下。 利美知识百科
2、红椒，姜，葱切粒。
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3、倒入过量醋，香油，搅拌均匀即可。
4、皮蛋切小丁。
5、将皮蛋倒在豆腐上。
6、将料汁倒在皮蛋上即可。 利美项目圈
剁椒炒蛋
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食材：
利美项目圈
鸡蛋2个、黄酒过量、油过量、盐过量、剁椒过量 利美知识百科
做法： 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
1、将鸡蛋退出一小勺黄酒，两勺水，搅拌均匀。
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2、预备两大勺剁椒。
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3、锅底放油，将鸡蛋中火煎熟，铲成小块后盛出。
4、锅底放少许油，将剁椒煸炒出香味。 利美网络
5、将炒好的鸡蛋倒入，快速翻炒至鸡蛋变散，撒入一点点盐即可。 利美网络
红烩菜花
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食材：
花菜1颗、西红柿2个、葱少许、姜少许、番茄酱2大勺、糖少许、盐少许、食用油过量
利美知识百科
做法： 利美网络
1、西红柿去皮，切成块。 copyright limeiseo
2、花菜洗净掰成小朵，在沸水中焯至8成熟，捞起备用。 copyright limeiseo
3、锅烧热放油，下葱姜末爆香。
4、放入西红柿块吵至浓稠。
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5、倒入番茄酱。
6、下花菜翻炒。
7、待花菜熟透加少许糖，盐调味即可。
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葱麻油拌面
食材：
面条250g、 油过量、葱过量、老抽过量、鲜抽过量、鸡精过量、麻油过量、盐过量
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做法： 利美项目圈
1、预备食材。 利美网络
2、水开，放些油.盐.下面条煮熟。
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3、把面条捞出，放入凉水过凉，捞入大碗。 本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布
4、锅里油热，放入葱花爆香，倒入小碗。 limeiseo（加v分享）
5、用葱花油，鲜抽，老抽，植物油，麻油，鸡精，调成拌汁。
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6、把面条加拌汁搅拌均匀。 limeiseo（加v分享）
7、撒上葱花即可。
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蚝油豆腐
食材：
豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油过量、盐过量、老抽过量、蚝油过量
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1、预备好资料 利美网络
2、豆腐切成均匀小块
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3、青红椒洗净去蒂切成小粒
4、坐锅热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用 利美项目圈
5、留少许底油，关键词排名，倒入豆腐块
6、加过量冷水 copyright limeiseo
7、慢火煎制豆腐八分熟
8、倒入过量蚝油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色 limeiseo（加v分享）
9、最后，倒入青红椒粒翻拌一下就可能出锅了 利美项目圈
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