桃胶雪燕皂角米炖牛奶

桃胶雪燕皂角米炖牛奶,

利美项目圈

利美网络

8.4 综合评分 limeiseo（加v分享）

88 人做过这道菜

limeiseo（加v分享）

收藏

利美网络

limeiseo（加v分享）

本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

  星星美食记

利美知识百科

爱养生、爱漂亮的小仙女们都知道吃桃胶皂角米雪燕炖牛奶对皮肤十分好，听说吃一碗相当于敷30张面膜，号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面的杂质都很少，清算起来也十分的方便，没事炖上一碗，感觉本人在喝胶原蛋白～


【桃胶】具备清血降脂、缓解压力、养颜养颜、抗皱嫩肤的效用。
【皂角米】具备润肠通便、祛风散热、养心通脉、清肝明目等效用。
【雪燕】具备保湿护肤、减肥排脂、补脑益智、排毒养颜等效用。

这里也能找到我：
小红书账号：星星美食记
微信公众号：星星美食记

用料  

桃胶   6克  
皂角米   5克  
雪燕   4克  
枸杞   10粒  
红枣   4颗  
冰糖   过量  
纯牛奶   100ml  
利美项目圈

桃胶雪燕皂角米炖牛奶 | 满满的胶原蛋白的做法  

预备好食材，桃胶雪燕皂角米组合款。一包15克，其中桃胶6克，信阳自媒体，皂角米5克，雪燕4克。一包够1-2人食用。

利美项目圈

limeiseo（加v分享）

将桃胶、雪燕、皂角米分别放入3个碗中加水泡12小时以上（直至中间没有硬块）。

利美知识百科

泡发好的食材滤去杂质，荡涤洁净。

利美项目圈

本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

锅中退出过量的清水（一集体吃的话一碗水就ok了，前面还要加牛奶），放入桃胶、皂角米大火煮开后改小火慢炖30分钟，seo教程，中途时常搅拌一下，防止桃胶煮后出胶粘锅。 利美网络

limeiseo（加v分享）

本文利美网络（www.limeiseo.com）整理发布

将雪燕、枸杞、红枣、冰糖放入，大火煮开改小火慢炖10分钟即可（雪燕不能炖工夫长，不然会化成水）。 copyright limeiseo

copyright limeiseo

利美项目圈

稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。

牛奶桃胶雪燕皂角米