鸡肉怎么炒菜 怎么炒鸡胸肉丝又嫩又好吃

香辣开胃又不用担心长胖。By 沙小囡 【豆果美食民间认证达人】用料鸡胸肉 一块青线椒 2个小米辣 5个姜 4片蒜 5瓣淀粉 5克白糖 2克十三香粉 2克食用油 35克葱 1段生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤1、预备食材。2、青线椒和小米辣洗净切小段，葱切葱花备用。3、鸡胸肉洗净去筋去脂切丝退出1勺生抽。6、锅中过量油（比往常炒菜稍微多一点）烧热下入腌好的鸡丝，炒至变色后盛出备用。7、锅中留底油。,鸡肉怎样炒菜

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天热没胃口，信阳自媒体，做一道简略快手的下饭菜吃吃吧，香辣开胃又不用担心长胖。 利美知识百科

By 沙小囡 【豆果美食民间认证达人】 利美知识百科

用料鸡胸肉 一块青线椒 2个小米辣 5个姜 4片蒜 5瓣淀粉 5克白糖 2克十三香粉 2克食用油 35克葱 1段生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤

1、预备食材。 limeiseo（加v分享）

2、青线椒和小米辣洗净切小段，姜切片，蒜去皮去蒂大的可能切滚刀块，葱切葱花备用。 copyright limeiseo

3、鸡胸肉洗净去筋去脂切丝退出1勺生抽。

4、加1中勺淀粉，1小勺十三香粉，1中勺食用油。

5、抓拌均匀，腌制15分钟。

6、锅中过量油（比往常炒菜稍微多一点）烧热下入腌好的鸡丝，快速划散，炒至变色后盛出备用。

7、锅中留底油，下入葱姜蒜爆出香味，网络推广，退出青线椒和小米辣翻炒断生。 利美知识百科

8、下入炒好的鸡丝。 利美项目圈

9、退出1勺味达美臻品蚝油，加大批白糖提鲜。

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10、翻炒均匀即可。 利美知识百科

11、出锅装盘。

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12、这道十分下饭的小炒鸡丝，简略快手，鸡肉嫩滑，香辣开胃，百吃不胖！ limeiseo（加v分享）

小贴士

腌制鸡肉时加大批淀粉和食用油可使鸡肉更嫩滑，下锅炒时不宜粘连。

鸡胸肉的饮食忌讳

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜查“豆果”可能间接查看我的菜谱！ 利美项目圈

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